| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| K210 | 广州 | 21:03 | 上饶 | 09:09 | 余姚 | 15:52 | 宁波 | 16:45 |
| K211 | 广州 | 21:03 | 上饶 | 09:09 | 余姚 | 15:52 | 宁波 | 16:45 |
| Z288 | 昆明 | 10:38 | 上饶 | 10:25 | 余姚 | 14:46 | 宁波 | 15:31 |
| Z289 | 昆明 | 10:38 | 上饶 | 10:25 | 余姚 | 14:46 | 宁波 | 15:31 |
| G2345 | 长沙南 | 09:44 | 上饶 | 12:42 | 余姚北 | 15:27 | 宁波 | 16:02 |
| G2348 | 长沙南 | 09:44 | 上饶 | 12:42 | 余姚北 | 15:27 | 宁波 | 16:02 |
| G1431 | 长沙南 | 09:52 | 上饶 | 12:49 | 余姚北 | 15:20 | 宁波 | 15:42 |
| G1434 | 长沙南 | 09:52 | 上饶 | 12:49 | 余姚北 | 15:20 | 宁波 | 15:42 |
| G2331 | 贵阳北 | 08:49 | 上饶 | 15:39 | 余姚北 | 18:44 | 宁海 | 19:54 |
| G2334 | 贵阳北 | 08:49 | 上饶 | 15:39 | 余姚北 | 18:44 | 宁海 | 19:54 |
| K846 | 贵阳 | 22:00 | 上饶 | 19:00 | 余姚 | 04:18 | 宁波 | 05:11 |
| K847 | 贵阳 | 22:00 | 上饶 | 19:00 | 余姚 | 04:18 | 宁波 | 05:11 |
| K1076 | 重庆北 | 23:40 | 上饶 | 20:56 | 余姚 | 04:54 | 宁波 | 05:45 |
| K1077 | 重庆北 | 23:40 | 上饶 | 20:56 | 余姚 | 04:54 | 宁波 | 05:45 |