| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| G1416 | 宁波 | 06:59 | 余姚北 | 07:21 | 上饶 | 10:17 | 长沙南 | 13:01 |
| G1417 | 宁波 | 06:59 | 余姚北 | 07:21 | 上饶 | 10:17 | 长沙南 | 13:01 |
| K581 | 宁波 | 08:16 | 余姚 | 09:01 | 上饶 | 15:13 | 南宁 | 11:48 |
| K584 | 宁波 | 08:16 | 余姚 | 09:01 | 上饶 | 15:13 | 南宁 | 11:48 |
| K1075 | 宁波 | 08:40 | 余姚 | 09:22 | 上饶 | 15:19 | 重庆北 | 12:16 |
| K1078 | 宁波 | 08:40 | 余姚 | 09:22 | 上饶 | 15:19 | 重庆北 | 12:16 |
| K845 | 宁波 | 11:12 | 余姚 | 11:54 | 上饶 | 17:55 | 贵阳 | 14:20 |
| K848 | 宁波 | 11:12 | 余姚 | 11:54 | 上饶 | 17:55 | 贵阳 | 14:20 |
| K209 | 宁波 | 15:05 | 余姚 | 15:56 | 上饶 | 23:57 | 广州 | 14:18 |
| K212 | 宁波 | 15:05 | 余姚 | 15:56 | 上饶 | 23:57 | 广州 | 14:18 |