| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| G1866 | 宁波 | 06:24 | 余姚北 | 06:45 | 上海虹桥 | 08:35 | 郑州东 | 13:54 |
| G1867 | 宁波 | 06:24 | 余姚北 | 06:45 | 上海虹桥 | 08:35 | 郑州东 | 13:54 |
| G7502 | 宁波 | 07:04 | 余姚北 | 07:31 | 上海虹桥 | 09:29 | 上海虹桥 | 09:29 |
| G7530 | 宁海 | 06:57 | 余姚北 | 07:54 | 上海虹桥 | 09:38 | 上海虹桥 | 09:38 |
| G7532 | 三门县 | 07:45 | 余姚北 | 08:51 | 上海虹桥 | 10:40 | 上海虹桥 | 10:40 |
| G7586 | 温州南 | 07:42 | 余姚北 | 10:10 | 上海虹桥 | 11:46 | 常州 | 12:58 |
| G7510 | 宁波 | 11:24 | 余姚北 | 11:45 | 上海虹桥 | 13:27 | 上海虹桥 | 13:27 |
| D382 | 福州南 | 07:39 | 余姚北 | 11:55 | 上海虹桥 | 13:46 | 上海虹桥 | 13:46 |
| D3102 | 福州 | 07:40 | 余姚北 | 12:14 | 上海虹桥 | 14:14 | 上海虹桥 | 14:14 |
| D3104 | 莆田 | 07:50 | 余姚北 | 12:56 | 上海虹桥 | 15:24 | 上海虹桥 | 15:24 |
| G7542 | 台州 | 11:48 | 余姚北 | 13:26 | 上海虹桥 | 15:16 | 上海虹桥 | 15:16 |
| G7514 | 宁波 | 13:14 | 余姚北 | 13:35 | 上海虹桥 | 15:20 | 上海虹桥 | 15:20 |
| G7546 | 温州南 | 11:20 | 余姚北 | 13:47 | 上海虹桥 | 15:32 | 上海虹桥 | 15:32 |
| D3142 | 龙岩 | 06:59 | 余姚北 | 14:10 | 上海虹桥 | 15:57 | 南京 | 18:08 |
| D3143 | 龙岩 | 06:59 | 余姚北 | 14:10 | 上海虹桥 | 15:57 | 南京 | 18:08 |
| G7518 | 宁波 | 15:28 | 余姚北 | 15:49 | 上海虹桥 | 17:25 | 上海虹桥 | 17:25 |
| G1674 | 厦门北 | 10:10 | 余姚北 | 16:10 | 上海虹桥 | 18:05 | 上海虹桥 | 18:05 |
| K336 | 宁波 | 15:43 | 余姚 | 16:25 | 上海南 | 20:45 | 长春 | 09:56 |
| K337 | 宁波 | 15:43 | 余姚 | 16:25 | 上海南 | 20:45 | 长春 | 09:56 |
| G7520 | 宁波 | 16:15 | 余姚北 | 16:37 | 上海虹桥 | 18:32 | 南京南 | 20:40 |
| D3126 | 深圳北 | 06:50 | 余姚北 | 16:43 | 上海虹桥 | 18:42 | 南京 | 21:16 |
| G7590 | 宁波 | 16:42 | 余姚北 | 17:03 | 上海虹桥 | 18:46 | 徐州东 | 22:21 |
| G7584 | 宁波 | 16:53 | 余姚北 | 17:14 | 上海虹桥 | 19:14 | 南京 | 21:21 |
| G7550 | 平阳 | 14:18 | 余姚北 | 17:40 | 上海虹桥 | 19:31 | 上海虹桥 | 19:31 |
| G7432 | 苍南 | 15:02 | 余姚北 | 17:57 | 上海虹桥 | 19:51 | 合肥南 | 22:59 |
| G7433 | 苍南 | 15:02 | 余姚北 | 17:57 | 上海虹桥 | 19:51 | 合肥南 | 22:59 |
| G7522 | 宁波 | 17:40 | 余姚北 | 18:02 | 上海虹桥 | 19:54 | 上海虹桥 | 19:54 |
| D378 | 深圳北 | 08:18 | 余姚北 | 18:13 | 上海虹桥 | 20:01 | 上海虹桥 | 20:01 |
| D3132 | 龙岩 | 10:52 | 余姚北 | 18:22 | 上海虹桥 | 20:34 | 上海虹桥 | 20:34 |
| D3133 | 龙岩 | 10:52 | 余姚北 | 18:22 | 上海虹桥 | 20:34 | 上海虹桥 | 20:34 |
| G7596 | 温州南 | 16:13 | 余姚北 | 18:30 | 上海虹桥 | 20:07 | 合肥南 | 22:37 |
| G7597 | 温州南 | 16:13 | 余姚北 | 18:30 | 上海虹桥 | 20:07 | 合肥南 | 22:37 |
| T136 | 宁波 | 17:52 | 余姚 | 18:34 | 上海南 | 22:19 | 济南 | 10:14 |
| G7524 | 宁波 | 18:14 | 余姚北 | 18:35 | 上海虹桥 | 20:17 | 上海虹桥 | 20:17 |
| D2284 | 深圳北 | 08:48 | 余姚北 | 18:51 | 上海虹桥 | 20:44 | 上海虹桥 | 20:44 |
| D3206 | 厦门北 | 12:54 | 余姚北 | 18:57 | 上海虹桥 | 20:51 | 上海虹桥 | 20:51 |
| D2282 | 深圳北 | 09:21 | 余姚北 | 19:08 | 上海虹桥 | 21:20 | 南京 | 23:12 |
| D3202 | 厦门北 | 13:28 | 余姚北 | 19:28 | 上海虹桥 | 21:47 | 上海虹桥 | 21:47 |
| D3146 | 赣州 | 10:53 | 余姚北 | 20:01 | 上海虹桥 | 22:00 | 上海虹桥 | 22:00 |
| D3147 | 赣州 | 10:53 | 余姚北 | 20:01 | 上海虹桥 | 22:00 | 上海虹桥 | 22:00 |
| D2286 | 深圳北 | 09:58 | 余姚北 | 20:16 | 上海虹桥 | 22:12 | 上海虹桥 | 22:12 |
| D3108 | 深圳北 | 10:41 | 余姚北 | 20:35 | 上海虹桥 | 22:27 | 上海虹桥 | 22:27 |
| D2288 | 深圳北 | 10:46 | 余姚北 | 20:45 | 上海虹桥 | 22:36 | 上海虹桥 | 22:36 |
| G7528 | 温州南 | 18:38 | 余姚北 | 20:53 | 上海虹桥 | 22:32 | 上海虹桥 | 22:32 |