| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D382 | 福州南 | 07:39 | 余姚北 | 11:55 | 上海虹桥 | 13:46 | 上海虹桥 | 13:46 |
| D3102 | 福州 | 07:40 | 余姚北 | 12:14 | 上海虹桥 | 14:14 | 上海虹桥 | 14:14 |
| D3104 | 莆田 | 07:50 | 余姚北 | 12:56 | 上海虹桥 | 15:24 | 上海虹桥 | 15:24 |
| D3142 | 龙岩 | 06:59 | 余姚北 | 14:10 | 上海虹桥 | 15:57 | 南京 | 18:08 |
| D3143 | 龙岩 | 06:59 | 余姚北 | 14:10 | 上海虹桥 | 15:57 | 南京 | 18:08 |
| D3126 | 深圳北 | 06:50 | 余姚北 | 16:43 | 上海虹桥 | 18:42 | 南京 | 21:16 |
| D378 | 深圳北 | 08:18 | 余姚北 | 18:13 | 上海虹桥 | 20:01 | 上海虹桥 | 20:01 |
| D3132 | 龙岩 | 10:52 | 余姚北 | 18:22 | 上海虹桥 | 20:34 | 上海虹桥 | 20:34 |
| D3133 | 龙岩 | 10:52 | 余姚北 | 18:22 | 上海虹桥 | 20:34 | 上海虹桥 | 20:34 |
| D2284 | 深圳北 | 08:48 | 余姚北 | 18:51 | 上海虹桥 | 20:44 | 上海虹桥 | 20:44 |
| D3206 | 厦门北 | 12:54 | 余姚北 | 18:57 | 上海虹桥 | 20:51 | 上海虹桥 | 20:51 |
| D2282 | 深圳北 | 09:21 | 余姚北 | 19:08 | 上海虹桥 | 21:20 | 南京 | 23:12 |
| D3202 | 厦门北 | 13:28 | 余姚北 | 19:28 | 上海虹桥 | 21:47 | 上海虹桥 | 21:47 |
| D3146 | 赣州 | 10:53 | 余姚北 | 20:01 | 上海虹桥 | 22:00 | 上海虹桥 | 22:00 |
| D3147 | 赣州 | 10:53 | 余姚北 | 20:01 | 上海虹桥 | 22:00 | 上海虹桥 | 22:00 |
| D2286 | 深圳北 | 09:58 | 余姚北 | 20:16 | 上海虹桥 | 22:12 | 上海虹桥 | 22:12 |
| D3108 | 深圳北 | 10:41 | 余姚北 | 20:35 | 上海虹桥 | 22:27 | 上海虹桥 | 22:27 |
| D2288 | 深圳北 | 10:46 | 余姚北 | 20:45 | 上海虹桥 | 22:36 | 上海虹桥 | 22:36 |