| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| K79 | 上海南 | 18:26 | 上饶 | 01:36 | 昆明 | 06:09 | 昆明 | 06:09 |
| G1421 | 嘉兴南 | 06:42 | 上饶 | 09:23 | 昆明南 | 18:37 | 玉溪 | 19:21 |
| G1371 | 上海虹桥 | 07:22 | 上饶 | 10:15 | 昆明南 | 19:17 | 昆明南 | 19:17 |
| G1695 | 福州 | 08:41 | 上饶 | 10:25 | 昆明南 | 19:23 | 昆明南 | 19:23 |
| G1698 | 福州 | 08:41 | 上饶 | 10:25 | 昆明南 | 19:23 | 昆明南 | 19:23 |
| G1379 | 南京南 | 07:38 | 上饶 | 11:29 | 昆明南 | 20:16 | 昆明南 | 20:16 |
| G1751 | 厦门北 | 08:14 | 上饶 | 11:58 | 昆明南 | 21:25 | 昆明南 | 21:25 |
| G1754 | 厦门北 | 08:14 | 上饶 | 11:58 | 昆明南 | 21:25 | 昆明南 | 21:25 |
| G1377 | 南京南 | 07:39 | 上饶 | 12:17 | 昆明南 | 21:14 | 昆明南 | 21:14 |
| G1391 | 杭州东 | 11:43 | 上饶 | 13:43 | 昆明南 | 22:55 | 昆明南 | 22:55 |
| G1375 | 上海虹桥 | 11:15 | 上饶 | 14:11 | 昆明南 | 23:01 | 昆明南 | 23:01 |
| T381 | 上海南 | 16:55 | 上饶 | 23:16 | 昆明 | 08:13 | 昆明 | 08:13 |