| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| G7501 | 上海虹桥 | 06:50 | 上海虹桥 | 06:50 | 宁海 | 09:24 | 苍南 | 11:27 |
| G7543 | 上海虹桥 | 07:07 | 上海虹桥 | 07:07 | 宁海 | 09:41 | 温州南 | 11:05 |
| D3131 | 上海虹桥 | 07:37 | 上海虹桥 | 07:37 | 宁海 | 10:20 | 龙岩 | 16:33 |
| D3134 | 上海虹桥 | 07:37 | 上海虹桥 | 07:37 | 宁海 | 10:20 | 龙岩 | 16:33 |
| G7503 | 苏州 | 07:14 | 上海虹桥 | 08:04 | 宁海 | 10:34 | 台州 | 11:06 |
| D3107 | 上海虹桥 | 09:40 | 上海虹桥 | 09:40 | 宁海 | 12:54 | 深圳北 | 21:33 |
| G7431 | 合肥南 | 06:53 | 上海虹桥 | 09:58 | 宁海 | 12:33 | 温州南 | 14:09 |
| G7434 | 合肥南 | 06:53 | 上海虹桥 | 09:58 | 宁海 | 12:33 | 温州南 | 14:09 |
| D3135 | 南京 | 08:09 | 上海虹桥 | 10:41 | 宁海 | 13:53 | 赣州 | 22:40 |
| D3138 | 南京 | 08:09 | 上海虹桥 | 10:41 | 宁海 | 13:53 | 赣州 | 22:40 |
| G7511 | 上海虹桥 | 12:08 | 上海虹桥 | 12:08 | 宁海 | 14:21 | 温州南 | 15:49 |
| D3141 | 南京 | 11:12 | 上海虹桥 | 13:19 | 宁海 | 15:58 | 龙岩 | 22:01 |
| D381 | 上海虹桥 | 14:45 | 上海虹桥 | 14:45 | 宁海 | 17:50 | 莆田 | 22:26 |
| D3101 | 上海虹桥 | 15:08 | 上海虹桥 | 15:08 | 宁海 | 18:19 | 福州 | 21:51 |
| G7525 | 上海虹桥 | 17:58 | 上海虹桥 | 17:58 | 宁海 | 20:31 | 温州南 | 22:02 |
| G7527 | 上海虹桥 | 20:20 | 上海虹桥 | 20:20 | 宁海 | 22:52 | 宁海 | 22:52 |