| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D3145 | 上海虹桥 | 06:40 | 宁波 | 09:08 | 连江 | 12:45 | 赣州 | 18:04 |
| D3148 | 上海虹桥 | 06:40 | 宁波 | 09:08 | 连江 | 12:45 | 赣州 | 18:04 |
| D3307 | 杭州东 | 08:19 | 宁波 | 09:39 | 连江 | 13:16 | 深圳北 | 18:47 |
| D3201 | 上海虹桥 | 08:20 | 宁波 | 10:47 | 连江 | 14:24 | 厦门北 | 16:34 |
| D3125 | 南京 | 06:37 | 宁波 | 11:25 | 连江 | 15:01 | 深圳北 | 20:34 |
| D3165 | 杭州东 | 12:09 | 宁波 | 13:17 | 连江 | 16:56 | 龙岩 | 20:31 |
| D3168 | 杭州东 | 12:09 | 宁波 | 13:17 | 连江 | 16:56 | 龙岩 | 20:31 |
| D3141 | 南京 | 11:12 | 宁波 | 15:30 | 连江 | 19:06 | 龙岩 | 22:01 |
| D3103 | 上海虹桥 | 15:57 | 宁波 | 18:13 | 连江 | 21:52 | 福州南 | 22:13 |