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“鲜贝”的营养价值、营养成分
类别:
鱼虾蟹贝
(指100克可食入食品中的含量)
热量
77
(千卡)
硫胺素
0
(毫克)
钙
28
(毫克)
蛋白质
15.7
(克)
核黄素
.21
(毫克)
镁
31
(毫克)
脂肪
.5
(克)
烟酸
2.5
(毫克)
铁
.7
(毫克)
碳水化合物
2.5
(克)
维生素C
0
(毫克)
锰
.33
(毫克)
膳食纤维
0
(克)
维生素E
1.46
(毫克)
锌
2.08
(毫克)
维生素A
0
(微克)
胆固醇
116
(毫克)
铜
0
(毫克)
胡罗卜素
1
(微克)
钾
226
(毫克)
磷
166
(毫克)
视黄醇当量
80.3
(微克)
钠
120
(毫克)
硒
57.35
(微克)
食物分类:
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