| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D3104 | 莆田 | 07:50 | 余姚北 | 12:56 | 松江南 | 15:00 | 上海虹桥 | 15:24 |
| K336 | 宁波 | 15:43 | 余姚 | 16:25 | 松江 | 20:08 | 长春 | 09:56 |
| K337 | 宁波 | 15:43 | 余姚 | 16:25 | 松江 | 20:08 | 长春 | 09:56 |
| G7584 | 宁波 | 16:53 | 余姚北 | 17:14 | 松江南 | 18:45 | 南京 | 21:21 |
| G7522 | 宁波 | 17:40 | 余姚北 | 18:02 | 松江南 | 19:27 | 上海虹桥 | 19:54 |
| G7524 | 宁波 | 18:14 | 余姚北 | 18:35 | 松江南 | 20:00 | 上海虹桥 | 20:17 |