| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| G7530 | 宁海 | 06:57 | 余姚北 | 07:54 | 海宁西 | 08:52 | 上海虹桥 | 09:38 |
| G7510 | 宁波 | 11:24 | 余姚北 | 11:45 | 海宁西 | 12:39 | 上海虹桥 | 13:27 |
| G7546 | 温州南 | 11:20 | 余姚北 | 13:47 | 海宁西 | 14:43 | 上海虹桥 | 15:32 |
| G7518 | 宁波 | 15:28 | 余姚北 | 15:49 | 海宁西 | 16:39 | 上海虹桥 | 17:25 |
| G1674 | 厦门北 | 10:10 | 余姚北 | 16:10 | 海宁西 | 17:01 | 上海虹桥 | 18:05 |
| G7520 | 宁波 | 16:15 | 余姚北 | 16:37 | 海宁西 | 17:39 | 南京南 | 20:40 |
| G7590 | 宁波 | 16:42 | 余姚北 | 17:03 | 海宁西 | 17:58 | 徐州东 | 22:21 |
| G7524 | 宁波 | 18:14 | 余姚北 | 18:35 | 海宁西 | 19:30 | 上海虹桥 | 20:17 |