| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D3296 | 龙岩 | 08:30 | 宁海 | 15:00 | 宁波 | 15:29 | 南京南 | 18:46 |
| D3297 | 龙岩 | 08:30 | 宁海 | 15:00 | 宁波 | 15:29 | 南京南 | 18:46 |
| D3306 | 厦门北 | 11:17 | 宁海 | 16:12 | 宁波 | 16:42 | 宁波 | 16:42 |
| D2284 | 深圳北 | 08:48 | 宁海 | 17:51 | 宁波 | 18:22 | 上海虹桥 | 20:44 |
| D2282 | 深圳北 | 09:21 | 宁海 | 18:12 | 宁波 | 18:41 | 南京 | 23:12 |
| D2286 | 深圳北 | 09:58 | 宁海 | 19:17 | 宁波 | 19:47 | 上海虹桥 | 22:12 |
| D3308 | 深圳北 | 11:49 | 宁海 | 20:34 | 宁波 | 21:04 | 杭州东 | 22:09 |